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黄鳝多了怎么保鲜存放黄鳝冰箱半年可以吃吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻(má)是能够养(yǎng)头发的。

　　吃白芝麻(má)对(duì)头发通常是有必定优点(diǎn)的，平常(cháng)能够适量(liàng)吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的(de)一(yī)种，含有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂(zhī)等养(yǎng)分物质(zhì)，适量吃能够弥(mí)补头发成长(zhǎng)所(suǒ)需的养(yǎng)分(fēn)。白芝(zhī)麻可入(rù)肝、肾(shèn)经，具有(yǒu)利肝肾(shèn)、祛风润肠的成效，关于缓解肝(gān)肾(shèn)精血缺少引(yǐn)起(qǐ)的须发(fā)早白、掉(diào)发有必定的效果(guǒ)。

　　白芝(zhī)麻(má)中含有必定(dìng)的油脂，具有润(rùn)肠通(tōng)便的效果(guǒ)，可辅佐防治晚年血(xuè)亏削减引起的大便燥(zào)结。主张腹(fù黄鳝多了怎么保鲜存放黄鳝冰箱半年可以吃吗)泻者、缓慢肠(cháng)炎(yán)者防止(zhǐ)食用(yòng)白芝麻，避免导致病(bìng)况加剧。

　　此外(wài)，尽管白芝(zhī)麻适量食用能够(gòu)起(qǐ)到护发的效(xiào)果，可是过量食用(yòng)，可能会导致内分泌紊乱(luàn)，使头发(fā)的(de)发质下降。

怎样挑白芝(zhī)麻(má)好吃又香又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老练的白芝麻(má)，色彩多为(wèi)白黄(huáng)色，并不是特别(bié)的白(bái)，而通过漂白(bái)处理之后的白芝麻就(jiù)会(huì)变得特别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度(dù)。

　　随机选择几粒(lì)芝麻调(diào)查，看芝麻的丰(fēng)满度，优质(zhì)的白芝麻十分丰满，形状为(wèi)虫卵状，且两端大(dà)小不一，一头为圆形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量(liàng)好(hǎo)的白芝麻闻起来(lái)有芝麻特有(yǒu)的香味，但这种香味不是香油的滋味(wèi)，而(ér)是(shì)一种淡(dàn)淡的幽香(xiāng)。

怎么选择白芝麻的(de)办(bàn)法

　　选择(zé)白芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找出一个断口的芝(zhī)麻(má)，看断口的(de)部分(fēn)的色彩，假(jiǎ)如(rú)断(duàn)口部分是黑(hēi)色，那就(jiù)阐(chǎn)明是染色的(de);假(jiǎ)如断口部分(fēn)是(shì)白色，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨真(zhēn)伪，在(zài)湿纸(zhǐ)巾上搓弄不掉色的是(shì)真(zhēn)货(huò)，不然(rán)可能(néng)是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真实的芝麻吃起(qǐ)来不苦，反而有点细(xì)微的甜感，有芝麻香味，不(bù)会有任何异味;而染色的芝(zhī)麻有种古黄鳝多了怎么保鲜存放黄鳝冰箱半年可以吃吗怪的机油味，或(huò)者说有除(chú)了芝麻香味(wèi)之外的.不正(zhèng)常的滋味，并(bìng)且发苦。

　　白(bái)芝(zhī)麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目(mù)、祛风润肠(cháng)、生津通乳、益(yì)肝(gān)养发(fā)、强身体(tǐ)，抗衰老之成效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚弱、头晕耳鸣、高(gāo)血(xuè)压、高血脂、咳嗽、身(shēn)体虚(xū)弱、头发早白、贫血萎黄(huáng)、津液缺少、大便燥结(jié)、乳少、尿血(xuè)等症。

　　　　一(yī)般人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食用;适合身体虚弱(ruò)、贫血(xuè)、高脂血症(zhèng)、高血(xuè)压病、晚年哮喘、肺(fèi)结核，以(yǐ)及荨麻疹，习惯性便(biàn)秘者食用;适合糖尿病、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢神(shén)经麻木、痔(zhì)疮以及(jí)出血性本质(zhì)者(zhě)食用(yòng);

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌(jì)食;依据前人经历，男人阳痿、遗(yí)精者忌(jì)食(shí)。

　　　　每天10~20克(kè)